運動不足解消と同時に、記憶力UPも手に入る！？ 今回は、簡単な運動をするだけで脳を活性化し、記憶力UPに繋がる効果があることをご紹介します！脳と運動の関係や、具体的な運動のやり方・頻度、そして記憶力向上に関する研究結果など、興味深い内容が満...

階段を上るだけで健康的な身体と記憶力が手に入る！ あなたは「記憶力って大事だけど、どうやったら上げられるの？」と悩んでいませんか？実は、簡単にできる方法があるんです！それは、階段を使うこと。運動によって脳への影響を与えることができ、記憶力U...

ストレスフルな日常に！「楽しむ力」の鍛え方 あなたは最近、ストレスを感じていませんか？もしストレスを感じているなら、「楽しむ力」を鍛えることが重要です。では、「楽しむ力」とは何でしょうか？どのようにして鍛えることができるのでしょうか？そして...

好奇心を忘れずに生きよう！脳を活性化して人生を充実させる方法 好奇心を持つことは、脳を活性化する効果があるって知ってた？しかも、その好奇心を持つことで習慣化もできるんです！ 今回は、好奇心と脳の関係性について、３日坊主を乗り越えるコツ、日常...

記憶力がアップする不思議な方法！嫌なことをやめてみよう 記憶力が悪くて、毎日勉強に苦戦していませんか？そんなあなたに朗報です！実は、嫌なことをやめるだけで、記憶力が劇的にアップするんです！脳にストレスをかけることで、逆に思考力が落ちてしまう...